1, Dùng kem chống nắng có SPF càng cao càng tốt

Đa số người sử dụng đều mắc phải sai lầm khi cho rằng, kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng giúp bảo vệ da tốt hơn. Vì nó sẽ kéo dài thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím có trong ánh mặt trời.

Tuy nhiên, kem chống nắng có SPF cao thường chỉ tập trung vào việc chống tia UVB hơn là tia UVA (tia cực tím gây lão hoá và ung thư da). Vì thế sẽ khó bảo vệ da bạn một cách toàn diện. Ngoài ra, kem chống nắng có SPF cao thường sẽ lưu lại trên da lâu hơn, gây bí lỗ chân lông, làm tổn thương và gây ra các dấu hiệu lão hoá da. Do đó, bạn nên dùng kem chống nắng hàng hàng với chỉ số SPF 30, nếu hoạt động ngoài trời nắng, bạn dùng kem chống nắng có SPF từ 50-60 là tốt nhất.

2, “KI BO” với làn da

Không ít người cho rằng, chỉ cần thoa đều một lớp mỏng kem chống nắng lên bề mặt da là sẽ chặn được tia UVA và UVB. Tuy nhiên, nếu sợ tốn kém mà bạn bôi lượng kem chống nắng quá mỏng, nó sẽ không mang lại hiệu quả chống nắng. Và bạn đừng bất ngờ nếu thấy mình vẫn bị đen đi trong trường hợp này nhé.

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo,người dùng nên bôi ít nhất 2mg kem chống nắng cho 1cm2 bề mặt da. Để bôi trọn vẹn khuôn mặt, bạn cần 1,2 gram kem chống nắng, bôi cho cơ thể bạn cần 25-30 gram là liều lượng hợp lý nhất.

3, Chỉ cần kem chống nắng là đủ

Để tránh cho lan da không bị sạm đen, bỏng rát mỗi khi ra nắng (đi làm, đi du lịch, tắm biển), bạn nên kết hợp với các biện pháp che chắn bằng quần áo, mũ rộng vành, kính mát, kết hợp bôi kem chống nắng bên ngoài với uống bổ sung hoạt chất chống nắng có chiết xuất dương xỉ, hỗn hợp Carotenoid, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ da từ bên trong. Điều này vừa giúp chống nắng hiệu quả, vừa mang lại tác dụng chống lão hoá da.

4, Thoa kem 1 lần dùng cả ngày

Vì lười sử dụng hay muốn tiết kiệm chi phí mà nhiều người chỉ bôi kem chống nắng duy nhất một lần trong ngày. Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo, cứ 2-3 tiếng tiếp xúc với ánh nắng hoặc màn hình máy tính, bạn cần bôi lại kem chống nắng một lần.

Điều này cũng không khó hiểu, vì dù loại kem chống nắng bạn dùng có chỉ số SPF cao, nhưng khi hoạt động ngoài trời, đi bơi, hay tắm biển, mồ hôi và nước sẽ cuốn trôi lớp kem chống nắng. Do đó hãy chắc chắn rằng, bạn luôn mang theo chống nắng bên người và bôi chung lặp lại trong ngày để giúp bảo vệ da một cách tối ưu.

5, Đi biển mới cần dùng kem chống nắng

Một ngày nào đó, bạn phát hiện vùng da ở cánh tay, bàn chân bị đen hơn so với các vùng da lân cận. Lúc đó bạn mới “té ngửa” vì hàng ngày mình chỉ quan tâm bảo vệ mỗi khuôn mặt. Khi đi du lịch, tắm biển bạn mới bôi kem chống nắng toàn thân.

Hãy luôn nhớ rằng, tia tử ngoại luôn hiện diện trong cả bóng râm, những ngày không nắng và kể cả trời mưa. Nếu chủ quan không dùng các biện pháp chống nắng, da bạn vẫn sẽ đen đi như thường. 

” Trong mắt đàn ông, Phụ nữ giống như một cuốn sách. Nếu bìa sách không đẹp, họ sẽ chẳng buồn lật xem nội dung”

Tham khảo một số sản phẩm kem chống nắng tốt nhất tại: CÁC SẢN PHẨM KEM CHỐNG NẮNG TỐT NHẤT HIỆN NAY